SISSEL® Pilates Mattenprogramm DVD

Das Mattentraining ist eine der bekanntesten Trainingsformen von Pilates. In der DVD zeigt Verena Geweniger, Pilates Master-Trainerin, ein eigenständiges, ganzheitliches Körpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie kräftigen und straffen Ihre Muskeln, werden flexibler und finden durch Konzentration und bewusste Atmung Ihre Balance und Ausgeglichenheit. Die DVD enthält ein Pilates Workout mit vielen verschiedenen Übungen um fit zu bleiben.

– Dauer 52 Minuten
– Sprache Deutsch